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„Kein Wind ist demjenigen günstig, der nicht weiß,wohin er segeln will“
Michel de Montaigne

  • Sportliche und gesundheitliche Ziele formulieren
  • Steigerung der Stresstoleranz und Belastbarkeit
  • Blockaden lösen
  • Atemübungen
  • Entspannungstraining
  • Positive Affirmationen